Dlaczego uprawiamy sport?

Pytanie jest zasadnicze – bo odpowiedź na nie powinna być podstawą działań każdego człowieka. Najbardziej znane przysłowie, które jako pierwsze przychodzi mi na myśl w tym temacie – to „sport to zdrowie”! I to jest meritum sprawy! Jeśli chcemy zachować sprawność fizyczną i psychiczną – musimy uprawiać jakiś sport. Osoby zalegające na kanapie przed telewizorem, które nie uprawiają żadnego sportu – są na najlepszej drodze w kierunku chorób, złego samopoczucia, braku energii i kiepskiej formy.

sportI to nie są tylko słowa – to jest udowodnione naukowo! Jeśli nie będziemy się ruszać – zaszkodzimy sobie i osobom, którym na nas zależy. A czy tego chcemy? Jakiej przyszłości oczekujemy? Czy potrafimy wyobrazić sobie nas za 10,20 czy 30 lat? A może za 50 lat? Przychodzi mi na myśl taki obrazek z Austrii- z wyjazdu na narty. Obrazek ten przedstawia ludzi, którzy mają po 60-70 lat i śmigają na nartach. Pomyślałam wtedy o swojej babci, która w życiu nie potrafiłaby takich nart nawet założyć – a co dopiero jeździć lepiej niż nie jeden dwudziesto – trzydziestolatek. Ja wtedy zawstydziłam się – bo mojej kondycji daleko było do stanu tych „starszych” ludzi…

Wtedy właśnie postanowiłam coś zmienić – postanowiłam regularnie uprawiać sport. Było to kilka lat temu – a ja nadal trzymam się swoich założeń. Zanim znalazłam – to co mi odpowiadało – sprawdziłam wiele możliwości uprawiania sportu i o nich chciałabym opowiedzieć. O nich i ogólnie o rzeczach, które są dla mnie ważne!

Zapraszam!